坐月子可以吃口香糖吗

坐月子可以吃口香糖。产妇在坐月子期间吃口香糖，可以保持愉悦的心情，有利于促进产后身体的恢复，还可以促进牙齿的健康。口香糖的功效作用、食用方法、禁忌等介绍如下。

1、功效作用

产后身体比较虚弱，容易出现焦虑、紧张、抑郁的情绪。口香糖可以通过摩擦面部肌肤，达到清新口气的效果。另外，产后吃口香糖可以调节情绪，缓解产后抑郁。同时，产妇在坐月子期间吃口香糖还可以促进胃肠道的蠕动，加快体内毒素的排出。

2、食用方法

产妇用口香糖的时候，只需将口香糖放在嘴里，微微用力即可吞咽，对身体没有什么影响。如果口香糖吃多了，可能导致口腔菌群失调。产妇应注意不要过多地吃口香糖，因为吃过多的口香糖可能会导致咀嚼无力，影响其他食物的吸收。

3、禁忌

产妇坐月子期间身体比较虚弱，胃肠道功能也比较差，吃口香糖的时候一定要注意适量。如果产妇吃过多的口香糖，可能会导致胃肠道的负担加重，容易引起腹痛、腹泻等消化不良的症状，也可能会因为咀嚼无力而导致乳汁分泌减少。另外，产妇吃口香糖后如果无法及时刷牙，可能会导致蛀牙。

产妇在坐月子期间可以多吃蔬菜和水果，保持心情舒畅，避免生气。还需要适当地下床走动，促进子宫收缩，加快产后身体的恢复。