脾胃虚寒湿气重吃什么食物好

脾胃虚寒湿气重可以吃温热性的食物，比如羊肉、荔枝等，也可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，但是需要控制好用量。

1、温热性的食物

该类食物包括羊肉、荔枝、椰子、黄鳝、桂圆、椰子等，这些食物性温，适当吃能够起到温补的作用。脾胃虚寒的患者适当吃能够起到散寒祛湿的作用，从而缓解不适。

2、清淡易消化的食物

该类食物主要有小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹、面条等，这些食物比较清淡，适当吃不会加重胃肠负担，还能够给身体补充营养，适当吃对身体有一定的好处。但是不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。

除此之外，也可以适当吃健脾的食物，比如山药、白术等。如果患者病情比较严重，可以在医生的指导下，使用附子理中丸、参苓白术散等药物进行改善，可以起到健脾的作用。用药期间严格遵医嘱，定期复查，以免加重病情。