脾胃虚寒湿气重不能吃什么食物

脾胃虚寒湿气重通常不可以吃生冷食物、寒性食物和油腻食物等食物。

1、生冷食物：

如果脾胃虚寒湿气重的人经常吃生冷食物，会感觉更难受。比如沙拉、冷饮和生鱼片等，都是这样的食物。

2、寒性食物：

脾胃虚寒湿气重的人不宜吃寒性食物，否则会加重身体不适。许多水果和蔬菜都是寒性食物，如西瓜、柚子、冬瓜和菱角等，体内寒湿的人要慎食。吃凉性蔬菜时，加点姜蒜做菜，可以减少寒气。

3、油腻食物：

尤其是肥肉，吃多了会导致痰湿，湿热加重，所以要少吃。肉不容易消化。吃多了会伤脾胃。人体的运化和湿气主要靠脾，脾虚会造成湿气重，所以要少吃猪油、黄油、动物内脏和肥肉等食物。建议脾胃虚寒湿气重的患者在平时饮食中多吃山药、芡实、薏苡仁等，这些食物可以健脾祛湿。