脾胃虚寒湿气重怎么调理

脾胃虚寒湿气重一般通过汤药内服、艾灸治疗和饮食调理等方法调理。

1、汤药内服：

脾胃虚寒可用小建中汤、黄芪建中汤和附子理中汤等治疗，此外如果脾虚湿盛，还可以选择沈凌白术散等药物，在专业医生指导下使用上述药方。

2、艾灸治疗：

可以选择舒天、关元、气海、神阙和足三里等穴位，需要专业医生指导操作。

3、饮食调理：

饮食规律，多吃具有温中、健脾和利水作用的食物，如山药、薏苡仁、扁豆和芡实等。此外湿气重的人在饮食上要注意避免燥湿之品，如熟地黄、阿胶、黄精和知母等或者具有滋阴生津功能的食物。建议患者平时避免暴饮暴食，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。