遇到事情就紧张手抖怎么办

遇到事情就紧张手抖，可能是正常现象，也可能是焦虑症、社交恐惧症等原因导致的，可以通过心理治疗、药物治疗等方式来缓解症状。

1、正常现象

如果患者是第一次遇到事情，可能会出现害怕、紧张、焦虑等情绪，此时可能会引起手抖、心跳加快等症状。这是一种正常的生理现象，可以通过深呼吸或听音乐等方式来缓解情绪，一般无需特殊治疗。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。患者可能会出现紧张、害怕、坐立不安等症状，可以遵医嘱服用抗焦虑药物，包括劳拉西泮片、阿普唑仑片等，并结合心理治疗，以认知行为治疗等方法来缓解症状。

3、社交恐惧症

社交恐惧症是一种社交焦虑障碍，患者通常会出现明显的焦虑症状，表现为明显的紧张、不安、脸红、出汗等。此时患者可在医生的指导下进行药物治疗，如氯硝西泮片、阿普唑仑片等，还可以结合认知行为治疗、支持性心理治疗等方法，来缓解症状。

除此之外，遇到事情就紧张手抖还可能是特发性震颤导致的，建议患者及时就医，以免延误病情。