一紧张手抖是什么原因

紧张手抖可能是因为生理因素、特发性震颤、甲亢等原因引起的。

1、生理因素：生理性手抖，幅度小，速度快，一般发生在休息时。当人体过度紧张时，会引起交感神经兴奋，从而导致手抖的症状。当情绪稳定后，手抖症状会逐渐消失，属于生理症状，不需要治疗。

2、特发性震颤：不自主的手抖往往是永久性的，分为静态手抖和运动性手抖两大类，其中静态手抖是肌肉完全放松，处于接近安静状态时的手抖。这种手抖在睡眠中可以消失。运动手抖发生在运动过程中，当运动接近目标时，手抖变得更厉害。例如，如果医生给病人做手指鼻测试，病人应该伸直前臂，然后用食指指着鼻子。指尖离鼻尖越近，手的抖动越明显。

3、甲亢：这种病发病时，甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，会引起手抖，紧张时会引起手抖发作或加重。

紧张时手抖的患者因紧张导致的手抖多见于自主神经功能障碍。这部分患者可以用一些调节植物神经功能、抗焦虑的药物治疗，如谷维素、维生素B1、氟哌噻吨美利曲辛、西酞普兰等。用药一段时间后，症状一般可以得到改善。另外，患者可以通过心理咨询来改善症状。患者应养成良好的生活习惯，积极从事户外有氧运动，包括跑步、游泳、跳绳等。同时注意饮食清淡，不要熬夜，避免抽烟喝酒，避免经常吃辛辣刺激性食物。需要放松心情，放下压力，不要给自己太大的压力，坦然面对一切。当感到紧张时，用力握紧拳头，这样可以保持双手安静，防止手抖。对于紧张的人，要注意放松，冥想，静坐，多读书看报，充实自己，克服一些紧张情绪。