高原反应失眠症状及处理方法

出现高原反应失眠，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法改善症状，但需要根据引起原因判断，常见于睡眠环境不舒适、睡眠时间缩短、心肌细胞兴奋性紊乱等，以免影响人体进行正常生理活动。

1、睡眠环境不舒适

如果所处环境内部氧气含量过低，影响人体内部氧气含量，影响脑内神经递质正常传递，引起失眠、四肢发软无力、头部疼痛等症状。可以通过适当开窗通风、适当补充温水等方法，辅助改善以上症状造成的影响。

2、睡眠时间缩短

如果患者长期处于熬夜或通宵等状态，影响睡眠质量，引起睡眠时间缩短，可能会在正常起床时间进入睡眠状态，出现睡眠时间过短，影响正常生活。可以通过适当午睡，辅助改善以上症状。

3、心肌细胞兴奋性紊乱

如果人体长期处于暴饮暴食、频繁食用辛辣油腻食物等状态，影响心肌细胞收缩舒张功能正常开展，出现心肌细胞兴奋性紊乱，影响睡眠质量，造成入睡时间加长、睡眠质量变差等症状。建议配合医生使用富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗。

除此之外，也有可能是慢性阻塞性肺疾病等疾病发作造成，建议根据病情选择针对性方法改善。