暖宫去湿气吃什么最好

暖宫去湿气并没有吃什么最好的说法，如果患者想要暖宫，可以通过饮食调理、运动、药物调理等方式调理。

1、饮食调理

暖宫主要的作用是促进血液循环，改善局部血液循环，促进子宫收缩，加快体内的新陈代谢，可以提高机体的免疫力。如果宫寒是因为长期的寒冷刺激，引起子宫内的寒气凝滞，可以通过暖宫的方式，去除体内的寒气，改善宫寒的情况。日常生活中可以多吃一些温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、羊肉、桂圆等。

2、运动

宫寒可能是因为长期的处于寒冷潮湿的环境中，导致寒湿侵入人体，或者是先天不足，肾气亏虚，长期的久病不愈，累及宫腔所致。患者可以进行适当的运动，如慢跑、瑜伽等，可以使全身血液循环畅通，改善宫寒的情况，也可以增强体质，提高机体的抵抗力。

3、药物调理

如果患者宫寒症状较重，通过饮食调理和运动调理并没有明显效果，也可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、温经丸等药物治疗，可以起到暖宫去湿气的作用。

建议患者日常需要注意保暖，尤其是腹部的保暖，还要注意饮食，少吃生冷寒凉的食物，以免加重宫寒的情况。