膝关节骨折后如何康复训练

膝关节骨折后可以通过膝关节屈伸活动、抗阻训练、辅助训练等方式进行康复训练，有助于加快身体恢复的速度。

1、膝关节屈伸活动

在骨折后，患者的肢体肌肉组织可能无法适应骨折带来的负重，因此需要进行膝关节屈伸活动，可以有效的锻炼腿部肌肉，增强力量，有助于病情的恢复。

2、抗阻训练

患者也可以通过抗阻训练的方式，增强肌肉的力量，避免出现肌肉萎缩的情况，有助于促进骨折周围组织的血液循环，从而加快身体的恢复。

3、辅助训练

患者还可以在他人的辅助下进行下肢康复训练，如坐在床上或者沙发上，患者可以平躺，双手抱住小腿，用腿部进行辅助训练，从而促进骨折部位的恢复。

除此之外，患者还可以通过直腿抬高训练、患肢负重训练等方式进行康复训练，有助于加快身体恢复的速度。

在日常生活中，建议患者谨遵医嘱进行康复训练，避免过度训练，以免对身体造成损伤。在饮食上多进食富含蛋白质、钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于加快身体恢复的速度。