生完孩子胯宽了怎么办

生完孩子胯宽了可以通过锻炼胯部肌肉、穿紧身衣、手术等方式改善。

1、锻炼胯部肌肉

生完孩子后，如果胯部肌肉比较松弛，可以通过锻炼胯部肌肉的方式改善胯宽的现象，如做深蹲运动、瑜伽等。

2、穿紧身衣

生完孩子后胯部比较宽，也可以穿紧身衣改善，紧身衣可以帮助胯部固定，改善胯宽的现象。

3、手术

如果生完孩子后胯部比较宽，通过锻炼、穿紧身衣等方式无法改善，可以通过手术的方式改善。

除此之外，也可以通过调整饮食、局部按摩等方式改善。生完孩子后要多注意休息，不要过度劳累，保持良好的心情。