月经期间吃巧克力有什么危害吗

月经期间吃巧克力，可能会出现月经量增多、失眠、情绪异常等危害。

1、月经量增多

因为巧克力里面含有可可脂、糖类、蛋白质、脂肪等成分。月经期间摄入过多的巧克力，可可脂等物质会造成子宫收缩，从而导致月经量增多。如果月经量增多，建议患者及时就医，可在医生的指导下使用宫血宁胶囊，妇科千金片等药物治疗。

2、失眠

巧克力中含有的大量咖啡因可可碱会使神经系统兴奋，从而影响女性睡眠。月经期间女性失血过多，身体比较虚弱，可能会导致女性出现失眠、心慌、疲乏等症状。建议女性在月经期间注意休息，避免过度劳累，避免食用浓茶、咖啡等，避免不良因素。

3、情绪异常

月经期间女性情绪波动比较大，容易出现焦虑、暴躁、抑郁等情绪。因为巧克力中含有咖啡因，月经期间大量食用可能会导致情绪异常。建议女性月经期间注意休息，保持良好的心态，避免情绪波动过大，可以适当听舒缓的音乐，或者与家人、朋友进行沟通。

月经期间除了注意饮食以外，还需要注意卫生，建议定时更换卫生巾，保持外阴清洁，避免病原微生物滋生，同时建议在月经期间避免性生活，以免引起宫腔感染。