晚上睡觉时腿脚抽脚抽筋怎么回事

晚上睡觉时腿脚抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、骨质疏松等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

若是夜间睡眠时不注意自身保暖情况，可能会影响局部血液循环，从而出现局部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、缺钙

如果经常挑食偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，长期以往会造成缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状，还可能会伴随皮肤干燥、多汗等情况。患者可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行改善，同时可以适量吃排骨、牛奶等食物，有利于补充身体所需要的钙元素。

3、骨质疏松

如果长期吸烟、饮酒，可能会影响骨骼发育，导致骨质疏松，大部分患者会出现乏力、腰背容易疼痛等症状，随着病情发展，会出现骨骼畸形、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，也可以适当参加体育锻炼，能够增强自身抵抗力。

除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、肌肉痉挛等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。