晚上脚为什么会抽筋

晚上脚会抽筋多考虑是着凉、身体缺钙、肌肉痉挛等原因导致的。

1、着凉

可能是患者睡觉时没有做好保暖工作，导致脚部肌肉因寒冷刺激紧张、痉挛，从而引起抽筋。建议患者睡觉时做好保暖工作，可以用热水泡脚，促进血液循环。

2、身体缺钙

可能是患者本身缺钙，在晚上睡觉时血液中的钙离子下降，导致肌肉兴奋性增加，从而引起脚部肌肉痉挛、疼痛。患者日常可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙咀嚼片、乳酸钙咀嚼片等药物进行治疗。

3、肌肉痉挛

可能是患者白天运动量过大，或者是睡觉时姿势不正确，导致肌肉痉挛，从而出现脚部抽筋的情况。建议患者日常运动时要适量，不要过量，也可以通过按摩、热敷等方式放松肌肉。

除此之外，也可能是下肢静脉曲张等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。