张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
麦吉通常是指代餐食品,生酮通常是指生酮饮食。代餐食品和生酮饮食的区别主要在于制作原料不同、营养成分不同、适宜人群不同等。
1、制作原料不同
代餐食品主要是用低脂肪、低碳水化合物的食物制作而成,而生酮饮食主要是用高脂肪、低碳水化合物的食物制作而成。
2、营养成分不同
代餐食品中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分,而生酮饮食中含有大量的脂肪、碳水化合物等营养成分。
3、适宜人群不同
代餐食品适用于需要减肥的人群,而生酮饮食适用于需要控制体重的人群。
除此之外,还有其他的区别,比如价格不同等。如果想要减肥,建议选择健康的减肥方式,比如控制饮食、适当运动等。