11点睡2点醒一般不算熬夜。
正常的睡眠时间应该是6-8小时，但也有个别情况，比如10点睡觉，凌晨2点醒来，但也算熬夜。如果睡眠时间超过12点，就算是睡眠时间超过10小时，因此11点睡2点醒不算熬夜，但也属于睡眠时间比较晚的情况。
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，可能会引起头晕、头痛、记忆力减退等症状，还可能会导致内分泌失调，从而出现月经失调、脱发等情况。建议保持规律的作息，不要熬夜，每天保证充足的睡眠时间，睡前不要进行剧烈运动，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
11点睡2点醒一般不算熬夜。
正常的睡眠时间应该是6-8小时，但也有个别情况，比如10点睡觉，凌晨2点醒来，但也算熬夜。如果睡眠时间超过12点，就算是睡眠时间超过10小时，因此11点睡2点醒不算熬夜，但也属于睡眠时间比较晚的情况。
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，可能会引起头晕、头痛、记忆力减退等症状，还可能会导致内分泌失调，从而出现月经失调、脱发等情况。建议保持规律的作息，不要熬夜，每天保证充足的睡眠时间，睡前不要进行剧烈运动，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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