小米属于粗粮吗，可以降血糖吗

小米属于粗粮，一般不具有降血糖的作用。

小米中含有丰富的营养成分，比如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等，适当食用能够补充身体所需要的营养。而且小米中的含糖量比较低，升糖指数也比较低，一般不会引起血糖升高。如果患者出现血糖升高的情况，可能是经常吃高糖类的食物导致体内的血糖浓度升高引起的，也可能是家族遗传史引起的。如果血糖升高的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，还要合理调整饮食习惯，适当吃芹菜、菠菜等食物，在一定程度上能够缓解病情。

日常生活中，患者需养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时患者还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极等，可以燃烧体内的脂肪，控制体重。