什么粗粮降血糖

一般情况下，不存在什么粗粮降血糖的说法。血糖偏高的人群可以适当食用玉米、荞麦、燕麦等食物，能够辅助降血糖，但是并不能达到治疗的目的。

血糖偏高的人群，可以吃适量的玉米、荞麦、燕麦等粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，升糖指数较低，食用后能够辅助降低血糖。但是食物一般不具有治疗疾病的作用，建议患者及时到正规医院的内分泌科就诊治疗。如果血糖偏高的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，能够达到降血糖的目的。

日常生活中要注意饮食合理，不要吃含糖量高的食物，比如蛋糕、糖果等，以免导致血糖持续升高，对身体造成严重伤害。血糖偏高的人群还要严格控制饮食，可以适当吃鸡蛋、瘦肉、豆腐等富含优质蛋白的食物，也可以适当吃富含维生素的食物，比如橙子、柚子、芹菜等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。