喝酒第二天吃什么养胃？

喝酒第二天可以食用一些粥类、奶类，以及一些水果。

1、粥类：粥类有小米粥、白米粥、南瓜粥等，因为小米富含大量的B族维生素和矿物质，在熬成粥之后，对胃肠功能有较好的恢复与保养的效果，而白米粥有利于消化和吸收，尤其是适合在喝酒之后胃热的人群，适当地喝一些白米粥，可缓解胃部不适症状。而南瓜粥是因为口感比较清淡，而且容易消化和吸收，南瓜中还含有一种物质果胶，能够起到保护胃肠黏膜的作用，所以比较适合在喝酒之后食用。

2、奶类：奶类有酸奶、牛奶等，因为酸奶可以保护胃粘膜，帮助延缓酒精的吸收，缓解酒后烦躁等情况，而喝牛奶可以使人体的蛋白凝固，起到保护胃粘膜的作用，对养胃也有很好的帮助。

3、水果：喝酒后可以食用一些水果，如苹果、香蕉等，对肠胃有较好的养护的效果，苹果中的果酸可以中和酒精，能够加快酒精的分解和代谢，有助于快速醒酒，酒后吃香蕉可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，还能消除心悸、胸闷等症状。

建议适度饮酒，因为酒精具有刺激性，对胃黏膜的刺激较大，影响胃部上皮细胞的生理功能，并且会影响对食物的消化与吸收，严重时会出现胃粘膜破裂，引起胃溃疡和胃出血。如饮酒后出现上腹部疼痛、呕吐等症状时需要保持平卧位，禁食禁水，并及时到医院经胃管灌注凝血酶或去甲肾上腺素。另外，在喝酒时不能空腹，不要用酒服用药物，同时喝酒不能过快，建议饮用酒精度数较低的酒，避免饮用度数较高的烈性酒。