为什么我每次跑完步小腹剧烈的疼痛？

跑完步后小腹剧烈疼痛，可能是由于呼吸机痉挛、阑尾炎等异常因素导致。

1、呼吸肌痉挛，这是引起跑步时或者跑步后出现小腹剧烈疼痛的常见原因，主要是由于不正确的呼吸方法导致，患者通常表现为上腹部疼痛，尤其是在晨起跑步时，更容易出现这种情况。因为跑步时机体器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，要求呼吸和心血管系统提高工作效率，而长时间不运动的人通常只注意增加呼吸频率，而忽视了调节呼吸的深度，因此会导致呼吸肌的收缩频率加快，导致呼吸肌紧张，从而引起痉挛，导致小腹部出现剧烈疼痛的症状。这种情况需要适当改进跑步方法，同时多注意休息，避免跑步过于剧烈，疼痛就会自行消失。如果患者存在阑尾炎等疾病，经过跑步等剧烈运动后，也有可能出现小腹部剧烈疼痛的症状。这种情况需要及时去正规医院就诊，完善彩超等相关检查，明确诊断后，再及时进行手术治疗。除此之外，剧烈的跑步运动会导致胃、肠道系统受到震荡，甚至部分患者会由于胃壁、肠壁的肌肉出现强烈收缩，从而引起小腹剧烈疼痛的症状。

建议平时跑步时尽量以慢跑为主，避免跑步动作过于剧烈，以免引起不适的症状。如果跑步后出现任何异常不适的症状，需要立即停止跑步，同时多注意休息，以缓解不适的症状。如果症状持续不缓解，需要及时去正规医院完善相关检查，并根据检查结果对症治疗。