不按时吃饭会影响月经吗？

不按时吃饭可能会影响月经。

在月经周期中，卵巢分泌雌激素和孕酮，子宫内膜出现增殖期、分泌期、月经期的变化，与卵泡逐渐成熟和排卵密切相关。如果饮食不规律，营养摄入不足，会影响卵巢功能。卵巢不能正常分泌雌激素和黄体酮，不能使卵泡正常成熟和排卵，月经周期就会有改变。因为女性卵巢正常排卵才能够有比较规律的月经，而女性卵巢的正常排卵取决于中枢神经系统的性腺轴和下丘脑-垂体-卵巢。整个系列的正反馈和负反馈可以维持卵巢的周期性排卵，导致子宫内膜周期性剥离形成月经。当饮食不规律，甚至在短时间内迅速减肥所引起的体重下降时，就可能导致中枢系统功能障碍，导致长期闭经。长期以来，中枢神经系统引起的闭经的治疗是困难的。在短时间内，可能只能通过短期的避孕措施进行调整，并通过平时的饮食和生活习惯逐渐恢复正常，从而逐渐恢复正常的月经周期。不吃饭通常是为了减肥，所以碳水化合物的消耗量相对较小，在运动或日常生活中会消耗一定量的脂肪，当脂肪含量小于身体总重量20%，就会导致月经出现失调。

建议女性平时一定要作息规律，早睡早起，有规律的饮食，早餐吃得好，中午吃得饱，晚餐少吃，多吃营养丰富的食物，如蛋白质含量较高的食物，保持情绪稳定，只有这样月经才能正常。患者在月经期间要注意保持良好的心态，不要过于紧张或愤怒。此外，还应该注意保暖，防止感冒。月经期间多喝热水或红糖水对月经有好处，同时在饮食上要禁食辛辣生冷、油腻性食物，如果腹部疼痛可以进行热敷来缓解。