牛蒡跟菊花金银花桂花枸杞子功效

牛蒡、枸杞、菊花、金银花、桂花具有清热解毒、温肾散寒、壮阳补肾、活血消肿、滋阴补肾、益气养血等共同功效。

1、牛蒡：牛蒡的根富含水分、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素、烟酸等成分。具有清热解毒、润肠通便的功效。清热解毒：牛蒡苦寒。可以缓解风热、感冒、咳嗽和喉咙痛。润肠通便：牛蒡中的纤维能促进大肠蠕动，帮助排便，对润肠通便有作用。2.枸杞：枸杞子药性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益肾的作用。滋补肝肾，益精明目：枸杞味甘，性平。进入肝肾经络，滋养肾精，益精益血，补充肝血。3、菊花：菊花味甘、苦、微寒。属于肺经和肝经。具有散风清热、平肝明目的功效。散风清热：菊花微寒清热。进入肺经，排除肺经的风热。可用于治疗外感风热引起的感冒或温病发病、温邪侵肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。平肝明目：菊花清淡发散。味苦，可解肝经风热。用于治疗肝经风热或肝火上冲引起的红眼肿痛。4、金银花：金银花又甜又冷。属肺、心、胃经脉，具有凉血止痢的作用。凉血止痢：金银花用来炒木炭。有解毒、凉血、止痢的功效。因此，可用于治疗热毒引起的血痢和大便下脓血。5、桂花：桂花的药性辛辣而温暖。具有散寒、解结、化痰、止咳的功效。散寒破结、化痰止咳：桂花具有散寒破结、化痰止咳的功效。用于治疗因闭经引起的牙痛、咳嗽、哮喘、痰鸣和腹痛。

建议吃牛蒡时不要浓度过高。牛蒡因含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，但同时可能会导致腹泻症状。若大量食用牛蒡时，可能会导致膳食纤维摄入过多，造成大便干燥，从而造成便秘。因此，孕妇、儿童、过敏症患者和体质虚弱的特殊人群不宜食用。