月经期可以推经络吗?

月经期间可以在医生的指导下推经络。

月经是伴随着卵巢周期性的变化，而出现子宫内膜周期性的脱落及出血，称为月经。规律性的月经周期，是女性生殖功能成熟的一个重要标志。正常月经具有周期性，一般女性月经周期是21-35天，平均28天。女性月经期一般是3-7天，平均5天。一次月经的失血总量称为经量，正常是20-60ml。月经是女性正常的生理现象，经期一般没有特殊症状，有的女性可能会出现下腹部或者腰底部不适，少数女性可能会有头痛及轻度神经系统不稳定的症状，一般多数不需要特殊治疗。月经期多数女性会感到紧张、疲劳等不适，可以适当做一些推拿经络以缓解症状，如头部、肩颈部、腿部、足部按摩。但是，在月经期不能推拿腹部，推拿腹部会使子宫受到挤压，宫腔内的经血就可能会顺着输卵管而进入到盆腔，具有活性的子宫内膜细胞就会种植在盆腔，并且生长，随着卵巢周期性的变化发生周期性的出血，就是通常说的子宫内膜异位症。子宫内膜异位症会引起痛经、月经失调，如月经过多、经期延长等，也会影响到以后的怀孕。

月经期间要注意保持局部的清洁、卫生，不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等。其次，在饮食上需要注意多吃温热、容易消化的食物，尽量选择吃温热的粥、汤之类的食物，可以多喝一些姜红糖水，尽量避免吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物，不能喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。