凤梨吃了上火吗？

凤梨吃了会上火。

性微寒、味甘、微酸，具有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症状。此外，在果汁中，还含有一种类似于胃液的酵素，可分解蛋白质，帮助消化。凤梨营养丰富，其中含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白分解酶素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，其中维生素C的含量最高。因此，吃适量的凤梨不会上火。但是，凤梨是一种热的水果，如果吃太多会上火。特别是在气候干燥的春天，人的身体易生燥热，此时食用凤梨更容易引起人体上火。食用凤梨的数量一次要控制在1/5左右，如果凤梨个儿较大，要控制在1/6以内，连续三天不能吃凤梨。不然，就会产生程度不一的上火现象。当上火的时候，不要吃凤梨，多喝白开水，还可以喝绿豆汤，这样可以消除上火的现象。眼睛及鼻腔上火的时候可以用淡盐水冲洗。凤梨虽然美味，但酸味很强，有凉身的功效，所以并非人人都适合。如果女性出现低血压、内脏下垂的情况，应该尽量少吃凤梨，避免病情恶化，怕冷、身体虚弱的女性食用凤梨要控制在半个以内。

可以通过以下方式预防上火：上火通常是由于情志不畅或者是饮食不节，过食辛辣、刺激、油炸、油腻、肥甘厚味的食物等因素导致。所以，平时的饮食，要注意清淡饮食，不要吃辛辣、油腻、肥甘厚腻的食物，可以适当地食用一些寒凉性质的食物或水果，例如苦瓜、苦菜、莲藕、芹菜等。另外，还要注意保持生活作息规律，保持心情舒畅，不要熬夜，多进行体育锻炼。