叶酸老年人能吃吗？

通常情况下，老年人是可以吃叶酸的，能够在一定程度上起到预防心脑血管疾病、改善贫血的作用。但在服用时要遵医嘱或者仔细阅读说明后服用，不可盲目用药。

叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养元素，具有促进神经系统发育、促进机体代谢的作用。而且适当补充叶酸，还可以有效降低同型半胱氨酸水平，预防心脑血管疾病的发生，比如脑梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。同时，叶酸中含有的维生素B12，也可以促进红细胞的发育和成熟，能够有效改善贫血的现象。所以，老年人是可以吃叶酸的。

在服用叶酸时，要在医生的指导下或者仔细阅读说明书后进行服用，不要盲目用药，以免对身体产生不良影响。如果身体出现了不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。