女性长期喝红豆薏仁粉好不好

女性可以经常饮用红豆薏仁粉，饮用时应控制红豆和薏苡仁粉的用量，但不能长时间每天饮用。由于薏米属于冷食，一些体质虚弱的人不宜饮用，经期女性也应注意不要饮用。

红豆薏仁粉是由红豆、薏米等食用粉制成的一种保健食品，适合夏天服用或体内湿气重的患者服用。红豆大麦粉具有美容解毒、除湿、健脾健胃、消肿、益气生血的功效。1、美容排毒：薏米性凉味甘淡，能促进体内血液和水分的代谢，具有美白、保湿、祛斑、瘦脸的功效。2、消肿减肥：红豆能促进水分消肿，肥胖和水肿都意味着体内有水分，水不能与气血一起流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。具有强祛湿性的药物或食品，能祛除残留在人体内的水分，并能消肿。红豆薏米具有良好的减肥效果，不仅可以减肥，而且对身体没有伤害，特别是对中老年肥胖人群。3、祛湿健脾胃：薏米能长期治疗湿痹、益肠胃、消肿、健脾胃、清肾益气。红豆还有明显的利尿、消肿、健脾健胃作用。红豆薏仁粉使其有效成分被人体充分吸收，对脾胃没有任何负担。4、益气生血：薏米有助于养气。红豆有助于养胃。因此，产后服用红豆薏米粉对女性有更好的效果。红豆薏米粉也有美容的效果。

薏米有健脾健胃的作用，红豆有利于水分和消肿，这两种都可以冲泡成粉喝，对健康很有好处，饮用红豆薏米粉可以有效去除体内水分，调节脾胃虚弱。然而，吃红豆和薏米粉有一定的禁忌，例如，不能一边吃红豆和薏米粉一边吃羊肉，如果红豆和薏米粉和羊肉一起吃，会导致中毒，红豆和薏米粉性质寒凉。女性在月经期间应避免服用，孕妇不宜服用。