女生大姨妈来了怎么缓解疼痛？

女生大姨妈来了腹部疼痛时可以通过腹部保暖、服用止痛药、物理治疗、手术治疗等方式来缓解。

大姨妈在医学上称为月经，月经是指每月一次的定期阴道出血。月经发生在女孩12岁左右。这是第一次月经，或初潮。正常女性月经量可达30-50ML，少于20ml为月经过少，多于80ml为月经过多。月经过多的女性往往有明显的贫血，如生理期或生理期后，会出现一些全身疼痛和不适的症状。女性的月经周期一般在28天左右，但一周后继续或出错是正常的。一般来说，女性月经初潮后的月经仍然不规律，因为卵巢尚未充分发育和成熟。其缓解方式包括：1、腹部保暖：如果是宫寒引起的痛经，需要用一个温水袋来暖腹部。同时，建议多喝红糖姜水可以缓解痛经。2、服用止痛药：如果痛经严重，可以服用适当的止痛药来改善不适症状。3、物理治疗：月经来潮时，体内前列腺素分泌增加或盆腔充血容易引起痛经。针灸和按摩可以缓解痛经。4、手术治疗：如果是子宫腺肌病引起的痛经，且药物效果不佳，则需要宫腔镜手术。

月经期间女性应注意不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，因为经期抵抗力差，容易患胃肠炎、盆腔痛和痛经。其次，要注意不要在月经期间发生性行为，也不要在月经期间洗澡，因为在月经期间发生性行为和洗澡会使月经血流逆转，导致子宫腺肌病，甚至巧克力囊肿，从而导致痛经的进行性加重。巧克力囊肿会影响排卵并导致不孕，这一点值得注意。还有经期性生活，洗澡会使外界的细菌进入阴道，导致子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎，甚至引起输卵管阻塞和不孕，因此需要注意这些预防措施。