女人的富贵包怎么消除？

富贵包一般指的是第七颈椎棘突下凹陷处的硬结。女人的第七颈椎棘突下凹陷处的硬结可以通过按摩、运动、针灸等方式进行消除。

1、按摩

可以通过对颈部肌肉的按摩，来促进局部血液循环，从而缓解第七颈椎棘突下凹陷处的硬结。

2、运动

可以通过做瑜伽、打太极等运动，来锻炼颈部肌肉，缓解肌肉紧张的状态，从而减轻第七颈椎棘突下凹陷处的硬结。

3、针灸

可以通过对风池穴、天柱穴等穴位进行针灸，来疏通经络，促进局部的血液循环，从而缓解第七颈椎棘突下凹陷处的硬结。

除此之外，还可以通过刮痧、拔罐等方式进行消除。但如果上述方式没有明显的效果，则需要及时就医，遵医嘱使用手术切除的方式进行治疗。