红酒喝有什么坏处？

长期喝红酒的坏处是损害肝脏、发胖、影响肠胃。

长期喝红酒的坏处包括：1、过量饮用红酒会损害肝脏：适量饮用红酒有很多好处，但过量饮酒会导致过多酒精进入体内，这也会损害肝脏，导致酒精中毒。2、喝太多红酒会使人发胖：红葡萄酒含有一些糖。如果平时喝太多红酒，会导致体内糖分积累，导致肥胖。3、过量饮用红酒会影响肠胃：如果喝太多红酒，红酒中的酒精还会对肠胃造成一定的刺激，损害胃黏膜，影响正常消化，引起胃肠不适。

喝红酒的好处：促进心血管健康：红酒含有白藜芦醇、类黄酮、儿茶素和其他抗氧化剂。平时适当饮用红酒可以防止胆固醇在血管壁上的积聚，降低体内胆固醇含量。红酒还能软化血管。适量饮用红酒可以预防动脉硬化和心脑血管疾病。提高睡眠质量：红酒中含有褪黑素，可以调节睡眠周期。因此，有轻度睡眠障碍的人可以在睡觉前适当喝一些红酒，这样可以睡得更香。预防感冒：红酒富含多酚、维生素和微量元素。这些营养素可以对抗病毒，提高身体免疫力。因此，每天睡前少喝红酒不仅可以提高睡眠质量，还能有效预防感冒。美容护理：饮用适量的红酒可以促进体内血液循环，使体内的毒素和废物能尽快排出体外，从而起到美容作用。缓解张力：如果最近感到紧张，可以在睡觉前适当喝点红酒，这样可以有效缓解疲劳，放松身心，提高睡眠质量。防止蛀牙：睡前如果能适量地喝一些红酒可以有效地防止蛀牙，虽然红酒带有一些甜味，但是红酒中有一种链球菌和唾液结合后，可以保护牙齿，防止蛀牙。