生气哭完头疼怎么回事

生气哭完头疼的原因是植物神经功能紊乱、偏头痛、急性脑血管病。

哭过以后头痛主要见于以下几种原因：1、由于情绪激动后会导致植物神经功能紊乱，交感神经过度兴奋导致心动过速、血压升高，从而增加脑血流量，出现颅内压力增高，进而出现头疼的症状，一般经过平复心情后血压可逐渐降低，头痛自然会消失，不用特殊处理。2、偏头痛，大部分偏头痛患者可由情绪激动诱发，患者头痛主要出现一侧，部分患者可同时双侧出现，头痛常位于太阳穴附近，呈血管搏动样头痛，患者还可伴有恶心、呕吐等症状。3、急性脑血管病，脑梗死和脑出血常在情绪激动时诱发，出现头痛伴有肢体无力、感觉障碍、饮水呛咳、吞咽困难等症状者应及时去医院就诊，必要时进行头部影像学检查，对确诊脑梗死、脑出血的患者应住院治疗。

出现激动情绪应该及时转移注意力，可以使用以下方法进行缓解：应该做好自己的事情，特别激动的时候及时停止，学会关注当下，做一些自己喜欢的事情，减少激动情绪对自己的影响，比如出去逛街、读书、唱歌、听音乐，这些活动都可以平复激动的情绪问题，让自己变得幸福而快乐。当自己特别激动的时候应该学会与人沟通和交流，千万不能因为情绪激动、暴躁损害人际关系，学会与人沟通、积极表达，这样才能够及时宣泄自己的负面情绪，让自己不再激动。也应该选择一些好方法让自己情绪平稳，平时做运动，比如跑步、打篮球，或者寻找心理咨询师倾诉和帮助，让自己焦虑、压抑的负面情绪得到有效宣解。