怀孕初期可以吃葛粉吗？

怀孕初期可以适量地吃葛粉。

葛粉又称葛根粉，是比较营养丰富的食品，是一种凉性的食物，可以为孕妇和胎儿提供营养物质，但是葛根粉也不宜吃过量，过量可能会影响消化吸收，葛根粉营养价值丰富，富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素、矿物质，具有生津止渴、利大小便、通小肠等功效。但葛根粉性凉，孕妇吃多了容易造成流产，对胎儿不利。葛粉的功效与作用是：1、解表发热葛根丙酮提取物能使体温恢复正常。对多种发热患者有效。通常用于发烧、口渴、烦躁和其他疾病。2、稳定血糖、血脂：葛根中的葛根素能明显稳定血糖，葛根中的黄酮类化合物能稳定血脂。因此，葛根常被用来防治三高病。3、保护心脏：葛根中的总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，扩张血管，改善微循环，从而防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血压、动脉硬化等疾病。4、骨质疏松症的预防：葛粉的一些成分可以延缓骨组织细胞的衰老，促进钙的吸收，防止体内钙的流失。5、解毒保肝：葛根富含大豆苷元，能有效分解酒精，减少其对脑、肠、胃的刺激，促进新陈代谢，加速清除残留在肝脏的酒精和毒素，从而保护肝脏。6、调节更年期：葛根富含高活性异黄酮，能有效调节内分泌，对更年期综合征的症状有很好的调理作用，如失眠、多梦、头晕、头晕、易怒、躁动、猜疑、抑郁等。

吃葛粉的禁忌：注意正确使用，过量服用葛粉可能导致体内雌激素过多，导致面部黑斑、月经不调，甚至子宫癌、乳腺癌和心肌梗死。不要空腹，葛粉具有良好的养阴作用，能调节体内内分泌状况。因此，夜间效果最好。然而，由于葛粉很冷，空腹服用很容易对脾胃造成损害。