腰部两侧肌肉酸痛是什么病的症状

腰部两侧肌肉酸痛原因很多，大部分是由于受凉或劳累引起腰背筋膜炎或腰肌劳损。主要与长时间的一个姿势，如久坐、久站、长时间弯腰干活，引起肌肉长期紧张而疲劳、酸痛，频繁地、过度地弯腰直腰运动、长时间地剧烈咳嗽也会引起腰部肌肉酸痛。另外，还可以由神经刺激引起，主要是腰间盘突出压迫了支配腰部肌肉的神经，或释放炎症介质刺激神经引起肌肉疼痛。其他部位的疾病也可能会引起腰部肌肉牵涉痛，如肾结石等。肌肉本身的疾病如炎症、肿瘤等也会引起酸痛。

肌肉酸痛主要有两种情况：1、乳酸积聚。在健身的过程中，由于肌肉会剧烈地收缩，一般都是不进行有氧的运动，因此体内会产生大量的乳酸，这种乳酸在肌肉当中积累，会引起肌肉的刺痛和酸痛。2、可能是运动时过度劳累，引起局部肌肉的肌肉纤维撕裂，引起肌肉的疼痛。

所以，如果出现了肌肉疼痛的症状，首先要去正规的医院进行检查，再进行治疗。如果出现了一些不正常的症状，就需要有专门的医生来进行检查和指导，不要盲目地进行运动。在进行体育锻炼的时候，要注意防止和防止运动伤害，一旦发现有运动损伤要立即去医院就诊，并且要进行锻炼。此外，年纪越大，关节和骨头就越容易受到损伤，因此日常锻炼要注意量力。中老年人或者是肥胖的人，可以根据自身情况进行适当的运动，如果身体情况不佳，可以减少或者不使用，在生活中养成良好生活习惯。