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自己如何判断韧带拉伤?

2023-02-23 19:09:5639健康网

如果是因为劳累、受凉、提重物等原因导致的腰韧带拉伤。除了病史之外,还会有一些典型的临床表现,比如筋膜受损的地方,会很锋利,不能移动,而且还会有保护的偏斜。当拉伤比较严重时,肌膜会出现轻度的肿胀。这种情况在尝试运动时会出现,但通常情况下,腰部韧带的拉伤仅限于局部。一般不会出现腹痛、下肢放射痛、尿急、尿痛等症状。另外,在躺下之后,通过热敷和理疗可以缓解疼痛。从以上可以看出你的腰韧带是否有拉伤

韧带的损伤一般是由于受到了暴力、长时间的牵拉、负重,造成的韧带无法承受的负荷,出现了韧带的损伤,这是由外力和激烈的运动造成的。由于运动、体力劳动、外伤等原因,运动前缺乏充分的热身准备和外界因素是导致本病发生的主要原因。一、主要病因:1、外力:在遭受暴力、跌倒、撞击之后,可能会造成韧带的损伤。2、剧烈运动:在学校体育比赛、舞蹈、杂技等活动中,有可能导致韧带的损伤。此外,日常生活中发生车祸、高空坠落等事故,都有可能造成类似的伤害。二、诱发因素:1、自身因素:在锻炼之前没有做好充分的热身准备,从而限制了关节的活动,从而造成了韧带的损伤。2、环境因素:在运动、训练等活动中,由于场地条件差,很容易摔倒。

如果症状不明显,需要到医院做进一步的检查,在治疗的过程中要多注意饮食,多休息,少做剧烈的运动,多补充营养。如果身体有一些疾病,可能会对身体造成不良的影响,所以最好选择适合自己的运动。在运动前,可以做一些热身运动,这样可以增加肌肉的温度,增加关节的活动范围,提高运动能力。

王伟卓副主任医师 西安交通大学第二附属医院    骨外科

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