女人按摩足三里的好处？

女性按摩足三里穴可以增强免疫力。同时，还具有益气健脾、美化皮肤、改善失眠、调节月经的功效。

足三里是人体健康的穴位。按摩足三里有很多好处。总之，足三里可以促进胃肠蠕动。足三里对饮食不良、消化不良和便秘有一定的疗效。足三里还能帮助改善记忆，改善神经系统，尤其是调节人体血液循环。足三里对调节心率和改善心脏的血液供应有很好的效果。反复按摩足三里可以平衡内分泌，改善人体防御机制。足三里是一个经常使用的穴位，经常刺激足三里。足三里对外科疾病也有一定的疗效，如肠梗阻或阑尾炎。足三里的强烈刺激可以改善症状，使患者能够正常排便，对饮食也有一定的益处。

足三里穴是足阳明胃经的穴位，位于大腿外侧。具体位置在Du鼻尖下方三英寸处，水平手指位于胫骨前嵴上。Du鼻尖位于膝盖下方，在中间可以感觉到非常厚的髌骨韧带。髌韧带外侧的凹陷处是犊鼻穴。在鼻尖下三英寸，即四指并拢的宽度，在胫骨前嵴旁打开一个水平指，即足三里点，两侧各一个。

足三里穴是足阳阴胃经的重要穴位。按摩足三里时的禁忌有，第一，虽然按摩足三里对人体有好处，但不允许长时间按摩足三里。最佳按摩时间为30分钟左右。其次，按摩足三里有放松肌肉、活络的作用，可以打开足三里的毛孔，所以在按摩足三里的时候不会受到风的影响。第三，腿部创伤患者不能按摩足三里。

建议女性，注意养成良好的生活习惯，饮食宜清淡、易消化，避免辛辣刺激性的食物。保持良好的心情。