按摩足三里的功效和作用

按摩足三里，可以起到补中益气、止泻、减轻疼痛、促进食欲等作用和功效。

1、补中益气：

针灸足三里穴，能起到补中益气的作用，对中气不足的病人非常适用。

2、止泻：

在足三里取穴，能有效地缓解腹泻症状。如果是积食引起的腹泻，按摩足三里穴，可以缓解腹泻。

3、减轻疼痛：

如果腹部疼痛，在足三里取穴，可以帮助人们缓解症状。平时在这个部位进行针灸或按摩，一般三四分钟可迅速缓解疼痛。

4、促进食欲：

如果小孩出现食欲不振的情况，也可以按摩足三里穴。如果在家感觉不舒服也可以用手去按，按到哪里感觉舒服或者疼，这就是它的反应点，你可以给它按摩一下，也能起到一定的效果。