大便量少怎么办？

大便量低可由饮食、便秘、肠道疾病等因素引起。

可结合患者的具体情况改善症状。人们通常少吃食物，经常吃流质食物，导致食物中纤维素含量减少，粪便残留物减少。患者大便较少，可以增加饮食量，多吃粗纤维食物、新鲜蔬菜和水果，并增加大便量。自主神经功能障碍，肠道蠕动明显减慢，患者还会有少量大便。及时到医院检查，在医生的指导下，使用药物促进胃肠蠕动，可以缩短大便停留时间，增加大便量。常见的肠道疾病包括导致肠梗阻的肠道炎症、息肉和恶性肿瘤。大便不能及时排出，需要住院治疗。

大便量少可能是因为大便时玩手机或看书、无规律排便、不良饮食习惯等原因导致的。

1、大便时玩手机或看书：在生活中，很多人在排便时喜欢玩手机或看书，这会延长排便时间，使粪便在直肠中停留的时间更长。长时间后，会形成习惯性便秘。

2、无规律排便：如果不定期排便，也很容易导致便秘。因为许多人忙于工作或其他事情，会在有时间排便时忍受。当有时间排便时，排便就会消失。如果这种情况持续很长时间，肠道的敏感性就会降低。即使有大便刺激，也很难产生大便意图，使大便在肠道停留很长时间，变得干燥坚硬，难以排出。

3、不良饮食习惯：便秘的发生率也与不良的饮食习惯有关，许多人平时特别注意饮食，总是喜欢吃很好吃的食物。基本上，不吃粗粮，甚至不吃粗纤维蔬菜。这使得很难对肠道形成有效的刺激，食物残渣也会在肠内停留很长时间，使粪便越来越干，慢慢形成便秘。