大便量少,也要看具体情况进行分析。可能是便秘所致,也可能是进食少或者进食的食物属少渣食物。
大便量少,首先考虑是否饮食过少,是否食欲不振,饮食量少,大便量也会减少。另外一种情况就要考虑是否有便秘的表现、便秘的一般症状有大便次数减少、排便量减少、大便干结、呈颗粒状、排便困难、排便时间长、大多数与饮食结构不合理有关系。例如喜食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,暴饮暴食,如果是纯母乳的婴儿,有些孩子母乳吸收得比较完全,就会出现大便量比较少,这是一种正常现象,不需要特殊的处理和治疗。还有一些肠道不通畅的患者,由于肠道狭窄,肠蠕动慢,出现大便量少,甚至停止排便。对于这种情况,则需要及时到医院进行治疗,做肠镜或腹部CT明确病因,及时去除梗阻的原因。另外,建议不要过度节食,多进食蔬菜、瓜果等粗纤维类食物,若大便量少伴有腹胀、腹痛等不适症状,建议到医院进一步检查确诊,可能需进行腹部平片、结肠镜检查等,以排除肠道病变引起大便量过少的情况。
所以在平时一定要多吃一些膳食纤维丰富的食物,如水果,蔬菜,粗粮饮食,五谷杂粮、玉米、红薯、小麦、高粱、麦仁等等。这样合理地调配饮食,会有改善的。最好每天早晨都有固定的时间段排便,这样既规律又对身体的内分泌系统起到好的调理。再有就是多喝蜂蜜水,吃一些芦荟胶囊以及香蕉、火龙果这些具有润肠通便功效的食物。