来月经可以吃维生素吗？

来月经可以服用维生素，这并不矛盾。

月经期间，最好不要吃太辣、刺激和冷的东西，但维生素不会影响。维生素可以在生命的任何时候食用，但如果没有特别缺乏，建议不要长时间食用。如果长期服用维生素，应该定期检查肝脏功能，因为维生素主要通过肝脏代谢。特别是一些维生素是脂溶性维生素，如维生素或维生素E 。如果含量高，在肝脏中的排毒会增加肝脏的负担，会导致肝功能异常。维生素是维持健康所必需的一类有机化合物，这种物质既不是人体组织的原料，也不是体内的能量来源。而是一种调节物质，在物质代谢中起着重要作用。这种物质在体内无法合成，或者合成量不足，所以虽然需求量小，但往往有食物供应。维生素不会影响月经周期，所以月经期间可以服用。月经是指子宫内膜的周期性脱落和出血，并伴有卵巢的周期性变化。月经正常是生殖功能成熟的重要标志，正常月经是周期性的。来月经时除腹胀、寒痛、烧灼痛、刺痛、隐痛、坠落痛、绞痛、痉挛痛外，疼痛还可以扩散到腰、背、胸等部位。如胸胀、胸闷和易怒、头痛和头晕、恶心呕吐、胃痛和腹泻。除身体不适外，还会出现一系列心理抑郁问题，如心慌失眠、恶心呕吐、出汗、易怒等。

建议月经期间的患者注意保暖，不要触碰冷水，不要长时间处于潮湿、阴凉的环境中，更不要游泳。保持稳定的情绪，因为激动、愤怒等不良情绪会扰乱经期，损伤肝脏。尽量穿宽松的衣物，否则容易造成会阴部充血水肿。