不吃盐会怎么样

不吃盐会导致低钠血症、低血压、精神淡漠、疲劳和嗜睡等症状。

盐在生活中是不可或缺。盐的主要成分是氯化钠，同时含有钠离子和氯离子。钠离子和氯离子的生理作用是维持细胞外液的渗透压。如果长时间少吃盐，首先会出现水肿。其次，体内酸碱平衡。如果氯离子减少，将发生酸碱失衡。第三，氯离子也参与体内胃酸的生成。如果减少食盐摄入，胃酸的生成也会减少，这将削弱消化能力。第四，盐还能维持神经和肌肉的正常兴奋。一般情况下，血液检测的生化指标可以见到。如果钠和氯减少，也就是说盐不够，就会看到患者非常虚弱，胃口不好，精神和反应相对缓慢。如果患者伴有水肿或心力衰竭时出现低钠血症，利尿效果也很差。因此，必须摄入盐。

盐的味道咸而冷。滋心润燥，清热排便，解毒催吐，滋阴凉血，消肿止痛，止痒入胃、肾、大肠、小肠。主要用于治疗上腹部停止进食、腹胀、两便阻塞、牙龈出血、咽喉痛、牙痛、疮、毒虫叮咬等症状。咽炎患者用淡盐水漱口，具有抗炎镇痛作用。沙眼和结膜炎患者，每天早上用淡盐水洗眼，有明显的治疗效果。用茄子根和盐水洗脚可以治疗冻疮。被蜜蜂、蝎子、蜈蚣咬伤后，立即用浓盐水冲洗患处，以减轻疼痛、肿胀和中毒。用盐水洗头，减少脱发。将炒好的盐用纱布包好，敷在关节上，治疗风湿性关节炎。运动后，用温热的盐泡清洗脚和腿，以避免第二天腿和脚的疼痛和疲劳。在洗澡水中放一点盐以止痒。每天用淡盐水漱口，消除口臭。唱歌前喝些盐和水，避免声音嘶哑。

建议患者日常生活中，注意养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。