叶酸对心脑血管有什么作用？

叶酸对心脑血管疾病的作用是有效预防心脑血管疾病的发生，有效降低血脂和血液粘度。叶酸是一种水溶性维生素B，它可用于孕妇和妊娠早期的妇女。及时补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。叶酸还可以参与蛋白质的合成，在多种氨基酸的代谢中发挥重要作用。多吃含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、肉类、鱼类、牛奶、卷心菜等。经常饮酒的女性要适当补充叶酸，可以降低患乳腺癌的概率。

叶酸片对心脑血管的作用主要是对抗血管粥样硬化。叶酸对心血管是有保护作用的，在所有的高血压人群中，有一部分高血压是H型高血压，即高同型半胱氨酸型高血压。同型半胱氨酸是导致血管硬化的独立危险因素，而因为叶酸缺乏可以导致高同型半胱氨酸型高血压，也就是H型高血压。对于高同型半胱氨酸型高血压的患者，补充叶酸可以降低血压。所以，补充叶酸能够帮助平稳血压也会间接的保护心脑血管。所以，尤其对中老年人补充叶酸可以起到防止高血压，动脉硬化等疾病。补充叶酸和维生素B6可以减少心脑血管疾病的患病率。

应注意对叶酸过敏的人不能吃叶酸，以免出现过敏性皮疹、周身瘙痒，严重时可能出现过敏性休克，危及生命。且叶酸不能单独用于由维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。叶酸属于药物，在用药时需在专业医师的指导下用药。平时注意饮食习惯和生活习惯。低盐、低脂饮食。