吃鱿鱼会胖吗

吃鱿鱼是否会发胖，一般需要根据自身食用量以及每日的运动量进行判断，若食用过多，并且每日运动量较少，则可能会发胖。如果食用较少，每日运动量较大，则可能不会发胖。

1、不会发胖

鱿鱼中含有一定的热量，若日常生活中只是偶尔吃一次，并且每次吃的量较少，所摄入的热量小于或者等于消耗的热量，则一般不会导致热量过多，也不会形成大量脂肪，因此通常不会发胖。

2、会发胖

虽然鱿鱼所含的热量不高，但如果日常生活中经常吃鱿鱼，或者一次性吃得过多，以及每次吃完后没有进行运动，则可能会导致所摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化为脂肪，从而可能会发胖。

对于想要减肥的人群，建议日常生活中控制好饮食的总摄入量，少吃多餐，同时在吃完饭之后，也可以适当做一些运动，比如慢跑、散步等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。