苹果能好橙子一起吃吗？

苹果和橙子可以一起吃。

虽然这两种食物一起吃不会对身体造成伤害，但不能吃得更多，更不用说空腹吃了，以免出现胃肠不适、腹痛、腹胀等症状。

吃苹果对身体有一定的好处，比如提供营养和缓解便秘。但是，应避免一次性暴饮暴食，这很容易导致消化不良、腹胀、腹痛等不适。例如，提供营养。苹果是一种水果，其中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、钾、磷、钙等矿物质。每天吃苹果可以补充其中所含的营养。其次，缓解便秘。苹果含有一定的膳食纤维，能在一定程度上促进胃肠蠕动。因此，每天吃适量的苹果可以预防和缓解便秘。此外，膳食纤维不易消化，具有吸收和膨胀的特点，因此可以增加人体的饱腹感。

吃橙子的好处。例如，维生素。橙子是日常生活中常见的水果。橙子中的维生素含量相对较高，主要包括维生素E和维生素B。这些营养素对人体非常重要，缺乏后可能会有一些不良反应。吃了橙子后，这些重要的营养素可以及时提供给人体，也可以改善皮肤。其次，醒酒解渴。喝多了也可以适当吃一些橙子。主要用于醒酒解渴，有利于酒精代谢。一些症状，如过度饮酒引起的口干，也可以得到明显改善。另外，有助于开胃助消化。橙子具有独特的香气，大多数人都能接受。食用后，可以增加食欲。橙子中也含有一些胡萝卜素和柠檬酸。在日常生活中适当地吃一些橙子也可以达到降低胆固醇的效果。在一定程度上，还可以避免疾病的发生。然而，橙子会有一定的刺激性。吃饭时尽量不要吃得太多。

建议平时也要注意保持饮食的多样性。除了苹果和橙子，还应该适当食用另外的水果，包括香蕉、蓝莓等，以便更充分地补充维生素E、B族维生素、硒和锌等各种营养素。