吃完串串火锅吃苹果、橙子、石榴、猕猴桃、木瓜等去油。
1、苹果:
苹果富含维生素,可以促进身体的消化和吸收,避免大量脂肪在体内积聚。还富含膳食纤维和水,具有很好的饱腹感,可以减少热量的摄入,促进胃肠蠕动,帮助人们改善新陈代谢。
2、橙子:
橙子富含膳食纤维和维生素C,其热量非常低,有利于帮助身体排出废物和有害物质,并能起到清洁肠胃的作用。
3、石榴:
石榴的热量极低,富含膳食纤维。吃完后,有强烈的饱腹感。饮用石榴汁牛奶可以减少体内储存的脂肪,促进身体新陈代谢,对减肥有更大的作用。
4、猕猴桃:
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助身体清除废物和有害物质。
5、木瓜:
木瓜富含木瓜蛋白酶,能将脂肪分解成脂肪酸,帮助人体减少脂肪的积累。木瓜还含有一种酶,可以消化蛋白质,帮助身体吸收和消化食物。容易造成肠胃消化功能失调,辛辣刺激还会出现咽喉肿痛。