维生素a吃多了有什么危害？

维生素a吃多了可能会引起中毒反应、引起肝损害、影响生长等危害。

1、引起中毒反应：虽然维生素A在骨骼生长和性腺功能维持方面起着重要作用，但过量摄入也可能导致中毒。头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻是急性中毒的主要表现。女性慢性中毒的特点是骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、四肢无力、易怒、腹痛和月经过少。因此，在日常生活中应在医生的指导下进行。请勿擅自服用药物，以免影响健康。2、引起肝损害：过量摄入维生素A会对肝脏产生毒性，损害肝实质；然后肝脾增大，转氨酶可能升高，甚至导致肝硬化，伴有门脉高压，会出现腹水。同时，肝活检发现肝实质有炎性细胞浸润，肝窦间隙脂肪细胞增多。停止维生素A2数月后，肝脏和脾脏恢复正常。此外，肝功能异常，凝血酶原降低，可能出现鼻出血和牙龈出血等症状。3、影响生长：由于维生素A长期过量，特别是在胎儿发育的关键时期，孕妇摄入过量维生素A会导致胎儿畸形。神经系统、颅面骨、心血管系统和泌尿生殖系统容易发生广泛畸形。此外，可能会发生肾脏疾病，骨吸收可能会增加血钙、尿钙，并产生高尿酸血症。同时，血液系统也可伴有再生障碍性贫血和白细胞减少症。因此，建议患者合理用药。

摄入大量维生素a会导致慢性中毒。因此，有必要控制平时摄入的维生素A量，吃的水果和蔬菜中维生素A的含量也很高。仅摄入这些水果和蔬菜中的维生素A就足够了。除非发现人体非常缺乏维生素A，可以服用适量的维生素A。需要按照说明服用，不要大量服用。