缓解疲劳吃什么维生素好？

缓解疲劳可以遵医嘱服用维生素C、维生素B、维生素E等维生素，但需要根据个人体质进行选择。

1、维生素C

维生素C又称抗坏血酸，具有辅助提高免疫力、促进铁吸收、改善贫血的作用。可以用于治疗坏血病、骨质疏松、佝偻病等疾病，还可以用于治疗各种急慢性传染性疾病或者其他疾病引起的维生素C缺乏症。如果患者出现疲劳的症状，可以遵医嘱服用维生素C。

2、维生素B

维生素B具有促进神经系统正常发育、增强机体代谢的作用，可以用于预防和治疗维生素B缺乏症，比如口角炎、唇干裂等。如果患者出现疲劳的症状，可以遵医嘱服用维生素B。

3、维生素E

维生素E具有促进生殖系统正常发育，维持正常的性功能，改善皮肤弹性，缓解疲劳的作用。可以用于治疗不孕症、习惯性流产等疾病，还可以用于心脑血管疾病、肌肉萎缩等疾病的辅助治疗。可以遵医嘱服用维生素E。

除此之外，还可以服用维生素D、维生素E等缓解疲劳。如果患者出现身体不适，一定要及时去医院就医，以免延误病情。