怎么降低低密度脂蛋白胆固醇？

降低低密度脂蛋白胆固醇，患者可以改变生活习惯或药物等进行治疗。

1、生活习惯：患者首先就要从饮食上入手，低密度脂蛋白高应选择胆固醇含量较低的食物，比如蔬菜水果、富含粗纤维素的食物等，炒菜仅用少量的植物油，低盐饮食，少进高热量、高脂肪、高胆固醇食物，比如动物内脏等。2、药物治疗：针对低密度脂蛋白胆固醇的药物，最常见的就是他汀类药物，通过口服可以抑制肝脏合成这类胆固醇，对于低密度脂蛋白的降低有明确的作用。另外，随着生活水平提高，血脂高的疾病越来越常见，血脂高指的就是血脂成分中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯升高，其中特别重视的是低密度脂蛋白胆固醇的升高，因为低密度脂蛋白胆固醇与动脉粥样硬化是密切相关的，患者低密度脂蛋白胆固醇升高容易出现冠心病、卒中这类疾病。患者出现低密度脂蛋白胆固醇异常时建议在专科医生指导下确定治疗方案，避免盲目用药。

患者应注意清淡饮食，避免进食过多含脂肪的食物，不要吃过多的猪肉，鸡蛋等含胆固醇高的食物，应多吃一些绿色新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿等，蔬菜内富含纤维素，能够减少肠道对于油脂类食物的吸收，可以间接地降低低密度脂蛋白胆固醇的水平。另外，患者平时不要吸烟饮酒或长期熬夜，应多运动，多吃营养易消化的食物，宜合理饮食，注意休息。其次，定期复查血脂水平，如出现不适及时到医院就诊。