怎样降低低密度脂蛋白胆固醇

降低低密度脂蛋白胆固醇可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式。

1、调整饮食

低密度脂蛋白胆固醇是血脂的一种，如果数值偏高，可能会引起动脉粥样硬化，导致冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等疾病。建议在日常生活中要注意饮食清淡，少吃油腻、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、适当运动

适当的运动可以促进体内血液循环，降低胆固醇的水平。可以通过跑步、爬山等方式进行锻炼。

3、服用药物

如果通过饮食和运动的方式无法降低低密度脂蛋白胆固醇，可以在医生指导下服用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过控制体重等方式降低。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。