怎么降低空腹血糖

通常情况下，患者可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式来降低空腹血糖。

1、调整饮食

患者在饮食上要严格控制糖分的摄入，不要吃糖分含量过高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，以上食物中含有丰富的维生素，可以起到辅助降低血糖的作用。

2、适当运动

在日常生活中，建议患者适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以加快身体的新陈代谢，增加身体对糖分的消耗，从而达到降低血糖的目的。

3、药物治疗

如果通过饮食和运动治疗后，血糖仍然无法下降，患者可以在医生的指导下，口服盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗。

除此之外，患者还可以通过注射胰岛素等方式来降低血糖。建议患者在日常生活中，要养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，以免加重病情。