如何降低空腹血糖偏高

降低空腹血糖偏高可以通过饮食、运动、药物等方式。

1、饮食

空腹血糖偏高的患者需要控制饮食，避免摄入过多高糖、高脂肪食物，可以适当进食蔬菜、水果等，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等。患者还可以适当进食粗粮，如小米、玉米、荞麦等，有助于降低血糖。

2、运动

患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以提高机体的代谢率，还有助于促进葡萄糖的利用，从而降低血糖。

3、药物

患者可以在医生的指导下使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物进行治疗，从而降低空腹血糖。

此外，患者需要定期监测血糖，避免过度治疗。如果患者血糖持续升高，建议及时就医，以免延误病情。