长期吃多种维生素好吗？

患者长期服用维生素对身体有害。

长期服用多种维生素可能导致维生素中毒。如果身体缺乏多种维生素，营养不平衡，可以在一段时间内适当摄入多种维生素，这对人体非常有益。可以补充人体所缺乏的这些营养素，促进健康。然而，如果正常人不缺乏多种维生素，如果长期摄入过多的多种维生素，就有可能引起维生素中毒反应，这对人体非常不利。正常人会在均衡营养的前提下，通过标准化的一日三餐摄入均衡的营养素，包括多种维生素，这足以维持人体正常的生理需求，而无须额外补充过多的营养素。

维生素是维持人体生命活动所必需的微量有机化合物。维生素的主要作用是在身体的物质和能量代谢过程中发挥重要作用。有许多种类的维生素具有不同的化学结构。就生理和不舒服而言，是构成人体各个器官的重要物质，而非人体的能源。感觉是一种非常重要的营养素。维生素通常以其自身的形式存在于天然食物中，或以其可供身体食用为前提。

根据溶解度的不同，维生素可分为水溶性维生素和脂溶性维生素，主要表现有，例如水溶性维生素。具体来说，水溶性维生素包括B族维生素，如维生素B1、B2、B5、B12等。一般可见到复方维生素B口服片。不同的维生素有不同的效果。例如，缺乏维生素B1可能导致脚气病、皮疹、瘙痒等。维生素C，也称为抗坏血酸，在缺乏时可导致败血症。其次，脂溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D等。维生素D能促进钙的吸收，对人体起重要的生理作用。

建议患者，注意养成良好的生活习惯，注意饮食宜清淡，避免辛辣刺激性的食物。