vc吃多了会怎么样

维生素C吃多了会改变人体的调节机制，引起骨骼疾病，产生尿糖，引起腹泻。

1、改变人体的调节机制：

如果长期服用维生素C，体内的维生素C含量会越来越少。这主要是因为维生素C的用量过大，改变了体内调节维生素C的正常机制。摄入过多会加速维生素C本身的分解和排泄。一旦停药，很可能导致不同的停药反应，包括早期的坏血病，如牙龈出血、牙齿肿胀或松动等等。

2、骨骼疾病：

生长期的孩子如果大量服用维生素C，很容易患骨骼疾病，因为大量服用维生素C可能会破坏孩子骨骼细胞的生长过程。长期食用维生素C可能导致泌尿系统草酸钙结石、肾结石等不良情况，严重时甚至导致血尿或肾绞痛。因为维生素C过多，很可能尿液呈酸性，导致体内草酸盐结石。

3、会产生尿糖：

服用大剂量的维生素C可能会增加人体尿液的排出量。因为具有一定的还原性，很可能会产生这种尿糖假阳性的情况，基本上会阻碍糖尿病患者的一般诊疗，还可能会阻碍降糖药物的疗效。

4、引起腹泻：

每天吃太多维生素C可能会引起腹泻。如果超过3克左右，就是用药过量，可能导致人的肠胃快速蠕动，人体腹部绞痛，还可能降低人的食欲。所以补充维生素c的时候一定要注意用量。

维生素C通常只应在明确缺乏维生素C或有必要预防维生素C缺乏时使用。而且要严格按照用法用量使用，不能长期过量使用，以免引起一些不良反应。建议在医生指导下使用。